D vitamin információk

A D vitamin elengedhetetlen a jó egészséghez. A legtöbb európai túl kevés D vitamint kap, különösen a téli hónapokban, mivel ilyenkor a napfény kevés UV fényt tartalmaz. Egészségügyi tanulmányok bizonyították világszerte, hogy D vitaminnak milyen fontos szerepe van a megelőzésben:

A napozás és a D-vitamin

  • a sejtek szintjén: mell-, vastagbél- és prosztata-rák

  • a csontozat szintjén: osteoporosis, osteomalacia és combnyak-törés

  • a szervek szintjén: magas vérnyomás, hypertensio, és szívbetegségek

  • mentális szinten: SAD, pre-menstruációs szindróma, PMS, depresszió és általános közérzet

  • auto-immun betegségek: sclerosis multiplex, 1. típusú diabetes, és rheumatoid artritis

  • bőrproblémák: pl. psorisasis

  • táplálkozási problémák

A napfény a D vitamin legtermészetesebb és leghatékonyabb forrása Orvosi és tudományos körökben egyöntetűen elfogadott tény, hogy az ember természetes állapotában a D vitamin 90 %-át a bőrön keresztül kapja, mégpedig a napfény által. Az ember úgy van „tervezve”, hogy csak 10 %-ot kapjunk táplálkozás által, tehát a napfény életfontosságú a számunkra oly szükséges D vitamin előállításában. Manapság legtöbbünk mesterséges megvilágításban éli az életét, és nem részesülünk napfényben, melyet elődeink bőven élveztek a szabadban végzett munka folyamán. Ez nem segíti elő az optimális D vitamin szint fenntartását, és D vitamin raktárak építését, hogy a napsütésben szűkös téli hónapokra is kitartson. Megváltozott életvitelünk miatt legtöbbünk elégtelen D vitamin szinttel rendelkezik, még a tavaszi és nyári hónapok alatt is, nem beszélve a téli tartalékolásról. Ezért tanácsolnak elismert D vitamin szakértők legalább heti kétszeri ésszerű mértékű napozást, szoláriumozást.

Töltsd fel D-vitamin készleteidet és varázsolj elragadó színt magadnak nálunk >>

#szolárium

Kiemelt hírek
Hírek